דימוי גוף חיובי

הסדנה מאפשרת גישה ידע וכלים לשיפור דימוי גוף שיכולים לתרום לעוסקים בתחומים שונים. אנשי ונשות מקצוע בתחומי החינוך, התזונה, הטיפול, הסטיילינג, הפעילות הגופנית וההנחייה פוגשים את הנושא של דימוי גוף לא מעט בשטח ולרוב לא יודעים איך לגשת אליו. המסרים של בריאות ונראות מאוד פופולרים במדיה אבל פחות באקדמיה, כך שיש הרבה דילמות ומורכבויות שנופלות בין הכסאות. הסדנה תסקור את אותן דילמות ומורכבויות ובעזרת שיח קשוב תתן להן מענה.

דרכי הוראה

• פנים אל פנים, כל מפגש יהיה בנוי משני חלקים בני שעה וחצי כל אחד מהם, רבע שעה הפסקה ביניהם- ואז חצי שעה איסוף דגשים וחשיבה קדימה.
• סדנאות ממוקדות, הרצאות, דיון פתוח, קריאה משותפת של מאמרים בתחום, התנסות חווייתית- תרגול מעשי, משחקי תפקידים, או ניתוח מקרים.

מטרות
 

דימוי גוף הוא הרבה יותר מהתבוננות במראה – הוא אופן ההתבוננות שלנו בעצמנו ובאחרים.
אנשי ונשות מקצוע מתחומי התזונה, הטיפול, ההנחיה, החינוך, הפעילות הגופנית והסטיילינג פוגשים את הנושא שוב ושוב – מול לקוחות, משתתפים, תלמידות, ולעיתים גם מול עצמם – אך פעמים רבות ללא שפה מקצועית וכלים מותאמים לעבודה איתו.

הסדנה נולדה מתוך ההבנה שהפער בין השיח הציבורי הסוער (על נראות, בריאות, אידיאלים של יופי וייצוגים לא מגוונים במדיה) לבין הכלים הקיימים בשטח – גדול מדי.
דרך שילוב של תיאוריה ופרקטיקה, קריאת טקסטים, קלפים, משחקי תפקידים, הרצאות אורח ודיון פתוח, הסדנה מציעה זוויות חדשות על דימוי גוף – לא כדימוי שטחי, אלא כתשתית רגשית, מגדרית, חינוכית ותרבותית.

הסדנה מיועדת למי שמעוניינ.ת להעמיק בנושא, לקבל כלים רלוונטיים ומגוונים, להבין את הקשרים החברתיים והאישיים שמשפיעים על דימוי הגוף – וליישם את הידע הלכה למעשה בעבודתו.ה המקצועית.

תכנים מרכזיים

• יסודות והכרות - מושגים כללים, הכרות והתאמת ציפיות. סטראוטיפים וסיטגמות , דימוי גוף ביום יום - תנודות דימוי הגוף, השפעת הרשתות חברתיות- חיתוכי תמונות,
  סלפי ועוד 
• תכתיבי יופי - איפור, קוסמטיקה, אופנה ניתוחים פלסטיים. נראות ומיניות - הנחייה משותפת עם ענת בירן פרוסט 
• בריאות, גוף ואקטיביזם. חולי ומגדר  - דוקטור חן אדלסבורג. 
• ספורט ומגדר - דוקטור אורנית רמתי. החפצה וגבולות אישיים - המבט, שלנו ושל הסביבה
• דגשים לעבודה עם נוער/ הורים ונוער- דילמות וסוגיות
• גברים נערים, הקהילה הגאה ודימוי גוף יואב מאיר. גברים בנים ודימוי גוף
• דימוי גוף כחוסן במצבי קיצון. שפה - שפה מדירה והכוח של השפה - שמנופוביה, ביקורת עצמית ודיבור מיטיב  
• גיל המעבר בשותפות עם ענת בירן פרוסט. פתרונות יישומיים לשיפור דימוי הגוף
• הצגה אישית של הטמעת התוכן אצלך בעבודה 
• הצגה אישית של הטמעת התוכן אצלך בעבודה. סיכום ופרידה
   

דרישות לקבלת אישור סיום  

• נוכחות מלאה או לפחות 80% מהמפגשים
• בניית והצגה לכיתה יישום אישי בתחום המקצועי של הכלים אותם למדנו.

​היקף לימודים 

 50 שעות

גמול השתלמות עם ציון לעובדי הוראה של משרד החינוך בתהליך של מסלול אישי לשנה"ל תשפ"ו יעודכן בהמשך בהתאם לתנאי משרד החינוך

קהל יעד

אנשי ונשות מקצוע בתחומי החינוך, התזונה, הטיפול, הסטיילינג, הפעילות הגופנית וההנחייה
 

מועד ומיקום

יום שני בין השעות 13:45-09:30

אחת לשבוע, 10 מפגשים  5 שעות אקדמיות כל מפגש

תאריך ​פתיחה משוער: 20 באוקטובר 2025

תאריך סיום משוער: 5 בינואר 2026

מיקום: אוניברסיטת תל אביב

בוגרות מספרות

"מאז שסיימתי ללמוד בקורס של מעיין, שמתי לב שהוא הולך איתי בעצם לכל מקום.
הוא נכנס ומשתלב בתחומים השונים בחיי ועובר אבולוציה משל עצמו בתוך החיים האישיים שלי.
התכנים והידע, האימון לחשיבה ביקורתית ושאילת שאלות, תשומת הלב לניואנסים והלך הרוח הכללי הלא שיפוטי שהקורס מעודד   - מחלחלים לאופן בו אני מגדלת את ילדיי, מתנהלת בעולם המדיה והתקשורת החברתית, מהווה מודל בעבודה היומיומית שלי כתרפיסטית ומדריכה ובעיקר על האופן בו אני תופסת ומתייחסת לעצמי כאשה בעולם המורכב הזה .
בנוסף לתכני הידע שהועברו, קיבלתי גם לא מעט כלים פרקטיים בקורס להעברת סדנאות ומפגשים - אך בעיקר מה שהולך איתי כאמור זו ההרחבה של נקודת המבט והתפיסה על הנושא בכל תחומי החיים והמודל האמפטי, הסקרן והעוטף בטוב שמעין מהווה בעצמה. 
תודה ענקית! אסנת מהדב, תרפיסטית בתנועה וסטייליסטית רגשית"
 

"הקורס תרם לי ידע מעשי וכלים פרקטיים לשימוש בקליניקה הפרטית שלי.
מעין מקצועית, צנועה, למדתי ממנה המון על היכולת להחזיק קבוצה, גבולות בתוך הקבוצה והחופש בין הגבולות הללו.
היכולת לראות את הסיטואציה מכמה כיוונים שונים ולהצליח להחזיק את כולם ולאו דווקא לצפות לתשובה אחת "נכונה"
אני מרגישה שזה תחילתו של מסע מופלא והתקדמות משמעותית בעולם שלנו למען עתיד רגוע ומקבל יותר עבור כל בני האדם. 
אמליץ בשמחה" דרור ארנון, דיאטנית קלינית.
 

״אז מסתבר שדימוי גוף הוא הבסיס לחלק גדול מתחלואי הגוף והנפש. חיזוק שלו וטיפול בתפיסה לא נכונה שלו, עושים ניסים. תודה על קורס מדוייק, מלא מידע מבוסס מדע, שהוגש בצורה הכי מקצועית ונעימה שיכולתי לבקש. ממליצה בחום".
ד"ר שרונה דובדבן ששון, מומחית ברפואת ילדים, מרצה ומנחת סדנאות בתחומים שונים של קידום בריאות
 

"הסדנה הייתה נפלאה, כיסתה ודיברה על נושא דימוי הגוף משלל אספקטים, העניקה מרחב לשיח מעמיק הן אישי והן מקצועי, איפשרה להתנסות במגוון טכניקות לעבודה עם הסבר ומחשבה מעמיקה, ניתנו כמויות אדירות של חומרים מקצועיים, בשפע ונדיבות אין סופית, ומעל הכל, מעין עם נסיונה, רגישותה ושליחותה העבירה אותנו מסע מוצלח שנתן כלים רבים וידע שלא יסולא בפז." פיניקס פן, מטפלת רגשית ומנחת סדנאות.

"לצד הידע התיאורטי המעמיק בתחום וארגז הכלים הרחב, המקצועי והיישומי שקיבלנו לעבודה בשטח, בסדנה אני גם רכשתי שפה חדשה, שפה שבה אני מדברת עם עצמי על עצמי ועל הגוף שלי באהבה, הכלה וחמלה! הסדנה מומלצת לכל אישה, אימא, אשת מקצוע המאמינה שישנם הרבה גוונים של יופי בעולם הזה והמעוניינת לעבור תהליך אישי ומקצועי משמעותי" רימה רמאל-מנחת קבוצות, יועצת פיתוח אישי וקריירה.

"תודה לך על הקורס דימוי גוף ובכללי על כל העשייה שלך בתחום! הקורס מעורר מחשבה, מעשיר, מלמד (גם על עצמי), נותן כלים לעבוד על דימוי גוף עם נערות ונשים ובכללי מקיף ומכיל בתוכו את מה שצריך לדעת ולהכיר בתחום של דימוי גוף. את מעבירה את הקורס באופן מעורר עניין ומשתפת את התלמידות כך שזה הופך את הקורס ליותר אינטראקטיבי ומהנה  ממליצה מאוד לכל מי שתחום זה נוגע בה, אם זה בפן המקצועי, או הפן האישי. שוב, תודה לך" מאיה איזייק, דיאטנית קלינית

"מבחינתי הסדנה היא לימודי חובה לכל מי שהעשייה המקצועית שלה נוגעת בנושא הזה ורוצה להתמקצע ולהבין הקשרים חברתיים, היסטוריים ופוליטיים רחבים. הסדנה נותנת ידע רחב הן ברמה התיאורטית - חשיפה למחקרים ומגמות עדכניות, הן ברמת ההדרכה- כלים פדגוגיים לעבודה פרטנית/ קבוצתית, והן ברמה האנושית: להיות בקבוצה של נשות מקצוע שמדברות את אותה שפה חיובית כלפי הגוף זו תחושה מדהימה! זה נטוורקינג מדהים, זו למידה הדדית וחווייתית וזו תחושה עמוקה של תקווה  ושינוי. וכמובן כך זכיתי להכיר את מעין, להנות מההנחיה המדויקת והרגישה שלה, ומגוף הידע המדהים שיש לה כחלוצת התחום בארץ. אין לי מספיק מילים להביע את המשמעות המקצועית והאישית שההשתתפות בסדנה זו היוותה עבורי ממש חוויה משנת חיים." ענת אסודי, מנחת פילאטיס בגישת בודי פוזיטיב, מנחת סדנאות דימוי גוף חיובי.

"תודה על סדנה מקצועית ומשמעותית, על הנחייה רגישה ומאפשרת, על הובלת נושא כל כך חשוב בתקופתנו והכשרת אנשי מקצוע כשליחים להגעה ליותר ויותר אנשים... את עושה את זה נהדר! אל תעצרי!!!" רותי אבירי, דיאטנית קלינית.