בוחרים להרגיש טוב- מבוא לגישה הקוגניטיבית התנהגותית

מנחה: דולי חותם

דולי חותם

פסיכולוגית ארגונית, מאמנת אישית מוסמכת ויועצת ארגונית וניהולית בכירה. בוגרת לימודי טיפול משפחתי וזוגי מאוניברסיטת ת"א, בוגרת קורס אימון אישי לחיים במכללת ICU, בוגרת קורס FOCUSING  

וכן קורס לאינטליגנציה רגשית מאוני' חיפה, מנהלת מכון 'חותם-פיתוח אישי וארגוני', המתמחה בליווי ואימון מנהלים בארגונים שונים וכן אנשים פרטיים בתחומי ניהול, קריירה, מערכות יחסים וצמתי חיים.​​

שנה"ל תשפ"ג    

קורס מקוון 

 


 

רציונל

 

תקופת הקורונה יצרה טלטלה במערכת החינוך כמו גם בענפי משק נוספים, ובעת הזאת חשוב לחזק את חוסנם של מורות ומורים ולתת להם כלים חדשים להתמודד עם אתגרי המערכת.  הגישה הקוגניטיבית ההתנהגותית מזמינה אותנו לרכוש כלים פשוטים אשר יסייעו לשפר את איכות חיינו ולהרגיש טוב יותר, ולפעות ליצירת אווירה טובה יותר בכיתות.

 

 


 

דרכי הוראה

 

  • קורס מקוון

 


 

מטרות

  • רכישת ידע בסיסי בגישה הקוגניטיבית התנהגותית
  • למידת כלים מעשיים לשיפור איכות החיים וההרגשה

 


 

תכנים מרכזיים

 

  • מהי הגישה הקוגניטיבית התנהגותית?
  • הנחות יסוד 
  • ניטור מחשבות ורגשות- איך עושים את זה ולמה זה מועיל
  • שימוש בשאלות סוקראטיות להתמודדות עם סיטואציות
  • שיטת החץ היורד לאיתור אמונות יסוד
  • התמודדות עם ניהול עצמי ודחיינות

 

 


 

דרישות לקבלת אישור סיום  

  • נוכחות עם מצלמות פתוחות ומיקרופונים
  • ביצוע משימה – מטלות ממפגש למפגש

 


​היקף לימודים 

30 שעות

 


 

קהל יעד

נשות ואנשי חינוך וחברה

 


 

מועד ומיקום

יום שלישי,  19:45-16:30

תאריך פתיחה מתוכנן:  נובמבר 2022

8 מפגשים מקוונים בזום 

 


 

גמול השתלמות עם ציון לעובדי הוראה של משרד החינוך:
מאושר לגמול השתלמות בתהליך של מסלול אישי לשנה"ל תשפ"ג, עפ"י הפירוט הבא (בהתאם לתנאי משרד החינוך):

  • עוז לתמורה/עולם ישן:  30 שעות.
  • ​אופק חדש:  30 שעות בשבתון בלבד.

נדרש מילוי טופס הגשת בקשה למפקח.ת על הפיתוח המקצועי במחוז.
טופס בקשת מסלול אישי ניתן לקבל ממזכירות המרכז

 


 

עובדי הוראה בשבתון

קוד מוסדנו בקרנות ההשתלמות: 230
היקף ההשתלמות בשעות להגשה לאישור הקרן:  1 ש"ש 
מוסדנו יגבה ישירות מהמורים בשבתון את מלוא תשלום שכר הלימוד והם יגישו לקרן ההשתלמות קבלות באופן עצמאי לצורך החזר כספי עפ"י תעריף הקרן, בהתאם לשעות שאושרו להם ובהתאם לכללים הנהוגים בקרנות

 


 

הרשמה

שכר לימוד:  1,800 ש"ח

להרשמה נדרש: מילוי טופס הרשמה בצירוף קורות חיים ותשלום מקדמה בסך 180 ש"ח (כלול בשכר הלימוד).

 

10/07/2022 - ההרשמה לשנה"ל תשפ"ג נפתחה:

קישור לטופס הרשמה

פתיחה בדפדפן כרום chrome

 

 

 

תקנון המרכז

לפרטים נוספים - מזכירות המרכז

טלפונים: 6408162, 03-6408466

​דוא"ל   morim@tauex.tau.ac.il

    

 

ט.ל.ח

 

 

 

 

 

 

 

אוניברסיטת תל אביב עושה כל מאמץ לכבד זכויות יוצרים. אם בבעלותך זכויות יוצרים בתכנים שנמצאים פה ו/או השימוש
שנעשה בתכנים אלה לדעתך מפר זכויות, נא לפנות בהקדם לכתובת שכאן >>