יסודות תרגול מיינדפולנס וחמלה
** נדחה **
שמונה מפגשים של תיאוריה ותרגול יסודות מיינדפולנס וחמלה בקבוצה אינטימית ובהדרכה אישית ומקצועית.
מנחה: מוריה רוזנברג
"לחיות זה נדיר, רוב האנשים פשוט קיימים" ~אוסקר וילד
כל רגע הוא הזדמנות לעצור את המרוץ האינסופי, להרפות מהעומס המצטבר, לחדש כוחות ולשוב אל החיים בבהירות, באיזון ובזרועות פתוחות.
תרגול יום יומי של מיינדפולנס וחמלה מפחית את רמת הסטרס, משפר מיומנויות קשב וריכוז, מפתח את האינטליגנציה הרגשית ומאפשר טיפוח יחס מיטיב לכלל חוויות החיים.
כל מפגש כולל:
- תרגול אישי וקבוצתי
- שיתוף ושיח
- רקע וסקירה תאורטיים
- טכניקות
*לא נדרש ניסיון קודם
ימי ב' 18:15 - 20:00
באוניברסיטת ת"א
8 מפגשים שבועיים. מועדים מעודכנים:
עדכון - הקורס לא יתקיים בתש"ף
|
1 |
04/05/2020 |
|
2 |
11/05/2020 |
|
3 |
18/05/2020 |
|
4 |
25/05/2020 |
|
5 |
01/06/2020 |
|
6 |
08/06/2020 |
|
7 |
15/06/2020 |
|
8 |
22/06/2020 |
לפרטים נוספים: 03-6408162, 03-6408466
דוא"ל: morim@tauex.tau.ac.il
בשיתוף עם המרכז לחינוך קשוב ואכפתי.
על המנחה: מוריה רוזנברג הינה שותפה מייסדת במרכז לחינוך קשוב ואכפתי (ע"ר), אשת חינוך ומורה מוסמכת ליוגה ומדיטציה. מוריה הולכת בדרך המיינדפולנס והחמלה כעשור ופועלת לקידום שינוי חברתי באמצעות אומנויות הגוף והמדיטציה.
